Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

2.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

verse kurkuma geschild (3 cm)
1 stuk
verse gember geschild (3-5 cm)
1 stuk
kokoswater
300 g
water
200 g
papaya enkel de pulp
300 g
kokosolie
15 g
gemalen kaneel
1 tl
chiazaad
10 g
papayazaad
4 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 176.3 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 830.3 kJ / 198.5 kcal

Vetten 10 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 7.2 g

Koolhydraten 27.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost uw immuniteit 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min

Cottage pie

1u. 10min

Kikkererwtensoep met spinazie

40min

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

35min

Aziatische groentesoep met tofu

1u. 30min

Mangosapje met cayennepeper

10min

Gestoomde broodjes

2u. 10min

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Gemalen kip in tomatensaus

30min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40min

Gembersoep met rode paprika

50min