Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

1.5 2 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

verse kurkuma geschild (3 cm)
1 stuk
verse gember geschild (3-5 cm)
1 stuk
kokoswater
300 g
water
200 g
papaya enkel de pulp
300 g
kokosolie
15 g
gemalen kaneel
1 tl
chiazaad
10 g
papayazaad
4 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 176.3 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 830.3 kJ / 198.5 kcal

Vetten 10 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 7.2 g

Koolhydraten 27.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost uw immuniteit 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Sapje van rucola en waterkers

Geen beoordelingen

Rode kool cups met kip

25min

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

30min

Vegan bananen-kokoscake

Geen beoordelingen

Romige champignons met knapperige geroosterde aardappelen

1u. 30min

Glutenvrije broodjes zonder granen

1u. 20min

Mangosapje met cayennepeper

10min

Familie kip galette

1u. 55min

Immuniteitsboost

5min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1u.

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

2u.

Gembersoep met rode paprika

50min