Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

2.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

verse kurkuma geschild (3 cm)
1 stuk
verse gember geschild (3-5 cm)
1 stuk
kokoswater
300 g
water
200 g
papaya enkel de pulp
300 g
kokosolie
15 g
gemalen kaneel
1 tl
chiazaad
10 g
papayazaad
4 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 176.3 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 830.3 kJ / 198.5 kcal

Vetten 10 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 7.2 g

Koolhydraten 27.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost uw immuniteit 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Pavlova krans met frambozencoulis, vijgen en granaatappel

6 h

Gierst met kip en curry

35 min

Zoetzure vis met rijst

1 h 5 min

Vegetarische bruine rijst

40 min

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30 min

Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten

35 min

Kippennoedelsoep

1 h 35 min

Sushi donuts

50 min

Rode bietensap

10 min

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

No ratings

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1 h

Suikervrij bananenbrood

1 h 15 min