Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 avocado rijp, in stukken
- 1 appel, in stukken
- 150 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 175 g granaatappelpitten
-
75
g verse blauwe bessen
of 75 g diepgevroren blauwe bessen,ontdooid -
100
g verse aardbeien
of 100 g diepgevroren aardbeien, ontdooid - 2 tl suikerstroop
- 1 el pompoenpitten
- 1 el ongezoete kokosnootschilfers
- ½ el chiazaad
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1940 kJ / 464 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 12.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie
5min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Vegan mini cheesecakes
4h 30 min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2ωρ. 10 λεπτ.
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45 λεπτ.
Chocolade cupcakes met vanille-kokos glazuur
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min