Apparaten en Accessoires
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 porties
Ingrediënten
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (optioneel) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porties
Eiwitten
44 g
Calorieën
2984 kJ /
713 kcal
Vetten
44 g
Vezels
10.7 g
Koolhydraten
30 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Het Basiskookboek
133 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Vis in dragonkorst, primeur wortelen en erwtenpuree
1 Std.
Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas
Keine Bewertungen
Erwtensoep met crème fraiche en knapperige ham
1 Std.
Jack-o'-lantern gevulde paprika's
1 Std. 30 Min
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45 Min
Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble
1 Std.
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50 Min
Warme aardappelen salade met de Peeler
45 Min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 Std.
Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen
2 Std.
Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot
45 Min
Romige erwtensoep
40 Min