Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 glazen

Ingrediënten

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optioneel)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 glas

Eiwitten 1 g

Calorieën 173 kJ / 41 kcal

Vetten 0 g

Vezels 1.9 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Rode bietensap

10min

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

45min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Geen beoordelingen

Hainanese kiprijst

1u. 20min

Aardbeienmilkshake

5min

Gemalen ijs

5min

Smoothie

5min

Bessenlikeur

30min

Cake met polenta, mandarijn en amandelen

2u. 35min

Venkelsapje

10min

Mango kleefrijst cake (vegan)

11u.

Groene bron

10min