Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 glazen

Ingrediënten

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optioneel)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 glas

Eiwitten 1 g

Calorieën 173 kJ / 41 kcal

Vetten 0 g

Vezels 1.9 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Sinaasappelsalade met oranjebloesem

15min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Geen beoordelingen

Sous-vide rode bieten met de Peeler

Geen beoordelingen

Smoothie

5min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Geen beoordelingen

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1u.

Rogge flatbreads

Geen beoordelingen

Paella met kidneybonen

55min

Groene bron

10min

Hartenbroodjes

1u.

Rode bietensap

10min

Detoxsapje met appel en peer

10min