Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 13 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 glazen

Ingrediënten

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optioneel)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 glas

Eiwitten 1 g

Calorieën 173 kJ / 41 kcal

Vetten 0 g

Vezels 1.9 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Dille en feta flatbread

Dille en feta flatbread

1u. 20min

Smoothie

Smoothie

5min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Groene smoothie bowl met gojibessen

Geen beoordelingen

Energiesmoothie

Energiesmoothie

10min

Glutenvrij Focacciabrood

Glutenvrij Focacciabrood

1u.

Antioxidantenboost

Antioxidantenboost

10min

Venkelsapje

Venkelsapje

10min

Linzen, champignons en notenpasteitjes

Linzen, champignons en notenpasteitjes

Geen beoordelingen

Groene bron

Groene bron

10min

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10min

Detoxsapje “Gave huid”

Detoxsapje “Gave huid”

10min

Immuniteitsboost

Immuniteitsboost

5min