Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ - 1 teentje knoflook, volgens eigen smaak
- 1 pikante Spaanse peper, vers en zonder zaadjes
- 40 g extra vergine olijfolie
- 300 g verse tonijn, zonder vel en in blokjes (3 cm)
- 1 ½ tl zout + naar believen
- 30 g gezouten kappertjes, ontzout in koud water
- 1 snuifje versgemalen peper
- 1 takje verse basilicum, waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn
- 400 g cherry tomaat, in kwartjes, zonder zaden
- 1200 g water
- 320 g spaghetti
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2050 kJ / 490 kcal
- Eiwitten
- 26.1 g
- Koolhydraten
- 61.2 g
- Vetten
- 17.3 g
- Vezels
- 4.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Penne met tonijn
35 Min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 Min
Salade met kip en spelt
1h 15min
Rijst met groentemix
55min
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Geen beoordelingen
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 Min
Vegetarische bruine rijst
40 Min
Hartige taart met tonijn, eieren en kappertjes
Geen beoordelingen
Avocadotartaar met ei en zalm
45 Min
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1h 15min
Stoofpot van linzen
2h 35min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h