Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 2u. 20min

2 porties

Ingrediënten

gele meloen
½
amandelen
40 g
papaya (klein), in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
haverzemelen
4 el
yoghurt, 1,5% vet
150 g
vers geperst sinaasappelsap
30 g
kiwi in stukken (1 cm)
1
gedroogde, geraspte kokosnoot
1 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 13 g

Calorieën 1912 kJ / 457 kcal

Vetten 16 g

Vezels 11.1 g

Koolhydraten 56 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie Bowls 11 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Havermoutpap met vers fruit

15min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Gembersoep met rode paprika

50min

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3u. 5min

Koken van langkorrelige bruine rijst

Geen beoordelingen

Vislasagne met courgette

1u.

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45min

Mexicaanse kippensoep

40min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2u. 30min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1u.

Gemalen kip in tomatensaus

30min

Snelle regenboogsalade

10min