Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 2u. 20min

2 porties

Ingrediënten

gele meloen
½
amandelen
40 g
papaya (klein), in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
haverzemelen
4 el
yoghurt, 1,5% vet
150 g
vers geperst sinaasappelsap
30 g
kiwi in stukken (1 cm)
1
gedroogde, geraspte kokosnoot
1 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 13 g

Calorieën 1912 kJ / 457 kcal

Vetten 16 g

Vezels 11.1 g

Koolhydraten 56 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie Bowls 11 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Yoghurtijs met mango

12u.

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40min

Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen

25min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1u.

Turkse moussaka

1u. 10min

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3u. 5min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1u. 10min

Een knoflook en uien mengsel fruiten

20min

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min