Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g ongezouten, gepelde pistachenoten
- 100 g diepgevroren aardbeien
-
60
g diepgevroren blauwe bessen, ontdooid
of 60 g verse blauwe bessen - 1 banaan, in stukken
- 1 appel (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 100 g vruchtensap
- 3 el hennepzaad
- 15 g agavesiroop
- 2 el braambessen, gedroogd
- 2 el ongezoete kokosnootschilfers
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1709 kJ / 408 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 9.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Brak ocen
Groene smoothie bowl met gojibessen
Brak ocen
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Witte chocolade en amandel brownies
1 godz.
Sunrise smoothie
Brak ocen
Gazpacho met kers en munt
Brak ocen
Horror punch
20 min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Brak ocen
Popeye's power bowl met bramen
Brak ocen
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Thaise rode curry
1 godz.
Gele smoothie bowl
2 godz. 20 min