Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

2 porties

Ingrediënten

banaan in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
150 g
ijsblokjes
150 g
speltvlokken
40 g
frambozen (optioneel)
50 g
muesli
2 el
hennepzaad
2 el
ongezoete kokosnootschilfers
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 10 g

Calorieën 1729 kJ / 413 kcal

Vetten 13 g

Vezels 9.6 g

Koolhydraten 56 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie Bowls 11 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10min

Mallorcaanse vissoep

40min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1u.

Zalmburgers

25min

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25min

Kippennoedelsoep

1u. 35min

Rode uiensoep met gehaktballen

40min

Ontbijt gebak

40min

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45min

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20min

Steak au Poivre

20min

Kruidenboter flatbreads

35min