Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

2 porties

Ingrediënten

banaan in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
150 g
ijsblokjes
150 g
speltvlokken
40 g
frambozen (optioneel)
50 g
muesli
2 el
hennepzaad
2 el
ongezoete kokosnootschilfers
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 10 g

Calorieën 1729 kJ / 413 kcal

Vetten 13 g

Vezels 9.6 g

Koolhydraten 56 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie Bowls 11 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Frisse koolsalade

15 Min

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45 Min

Kippendijen met rijst in rode paprikasaus

4 Std. 45 Min

Tandoori kip wraps

50 Min

Een knoflook en uien mengsel fruiten

20 Min

Kippennoedelsoep

1 Std. 35 Min

Kruidenboter flatbreads

35 Min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 Std.

Steak au Poivre

20 Min

Zalmburgers

25 Min

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40 Min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 Min