Tandoori kip wraps

Tandoori kip wraps

3.9 9 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

water
500 g
kiphaasjes
500 g
zout volgens smaak
1 - 2 snuifjes
gemalen zwarte peper volgens smaak
1 - 2 snuifjes
verse munt enkel de blaadjes
4 takjes
volle yoghurt
120 g
verse koriander enkel de blaadjes
3 takjes
tandoori pasta
20 g
tortilla
4
verse spinaziebladeren
100 g
komkommer (ong.100 g), in schijfjes
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 32.5 g

Calorieën 1084 kJ / 258 kcal

Vetten 6.7 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 15.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Back to school 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Cottage pie

1u. 10min

Kikkererwtensoep met spinazie

40min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1u. 10min

Chili con carne

40min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20min

Chili non Carne

1u.

Arabische kip met couscous

45min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1u. 25min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Zalmburgers

25min

Bloemkool-spinazie lasagne

1u. 45min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50min