Quenelles de blettes au four

Quenelles de blettes au four

4.4 74 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 1u. 5min

4 portions

Ingrediënten

500 g d'eau
500 g de blettes en lanières
50 g de noix de Grenoble décortiquée
70 g de parmesan en morceaux
3 gousses d'ail
4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
100 g de flocons d'avoine
1 œuf
1 c. à soupe de fécule de maïs
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe de graines de sésame
700 g de coulis de tomates
4 brins de persil frais ciselés

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Eiwitten 21 g

Calorieën 1540 kJ / 368 kcal

Vetten 13 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - Recettes végétariennes 120 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète

30min

Tourte aux blettes et aux pignons de pin

1u. 50min

Choux farcis au quinoa rouge

1u. 5min

Risotto d'épeautre et poisson mariné

1u.

Couscous aux légumes d'hiver

1u. 40min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

1u.

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

55min

Dip aux haricots verts

50min

Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre

35min

Tarte renversée aux navets et choux-raves

2u. 25min

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55min

Quiche au blé complet, champignons et herbes

2u. 10min