Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g d'eau
- 200 g de lentilles vertes sèches, rincées
- 800 g de fleurettes de chou-fleur
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de paprika
- 60 g d'amandes émondées
- 100 g de roquette
- 4 figues fraîches, coupées en quatre
- 100 g d'olives kalamata dénoyautées
- 3 c. à soupe d'aneth frais, ciselé
- 3 c. à soupe de persil frais, haché
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1726 kJ / 413 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 19 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1 Std.
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Saint-Jacques au curry, fenouil et fondue d'endives
35min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3 Std. 10 Min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Buddha bowl multicolore
40min
Salade de sarrasin
25 Min