Poisson tandoori

Poisson tandoori

2.9 18 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 2u. 40min

4 portions

Ingrediënten

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 961 mg

Eiwitten 26.3 g

Calorieën 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Vetten 10.5 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 2.8 g

Koolhydraten 57.5 g

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