Apparaten en Accessoires
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
Voorbereiding 10min
Totaal 15min
4 raciones
Ingrediënten
Muesli
-
10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
-
60 g de copos de avena
-
20 g de pipas de calabaza
-
20 g de almendras tostadas sin sal
-
15 g de piñones (optioneel)
-
20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
-
¼ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizcos de sal
Jarabe de naranja
-
100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
-
10 - 20 g de miel10 - 20 g de jarabe de arce
-
1 pellizco de pimentón picante
-
1 pellizco de cúrcuma molida
-
1 pellizco de sal
Yogur con vainilla
-
800 g de yogur griego
-
1 cucharada de vainilla líquida1 vaina de vainilla (la raspadura)
-
1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
167.8 mg
Eiwitten
13 g
Calorieën
1280 kJ /
306 kcal
Vetten
14.6 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
5.1 g
Koolhydraten
31.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Panecillos de lino y chía
40min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12u. 30min
Rollitos de rosbif rellenos de tomate y mozzarella
10u. 30min
Plum cake de batata y calabacín con nueces
50min
Papadams con verduras confitadas y salsa de yogur al curry
1u.
Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino
1u. 45min
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1u. 40min
Curry madrás de cordero con papadams (India)
2u.
Curry de cordero y cuscús con pepino y menta en cocción lenta
6u. 30min
Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur
1u. 15min
Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor
2u.
Pan crujiente de trigo sarraceno
1u. 30min