Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

4.1 17 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 12u. 30min

4 raciones

Ingrediënten

Magdalenas de chocolate y avena

55 g de copos de avena
80 g de dátiles sin hueso en mitades
180 g de harina de repostería
340 g de leche de almendras

340 g de leche
30 g de cacao puro en polvo
1 cucharadita de vainilla líquida
60 g de aceite de girasol

60 g de aceite de coco
½ cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de vinagre
2 pellizcos de sal
30 g de azúcar (optioneel)

Porridge

30 g de dátiles sin hueso en mitades
30 g de avellanas tostadas
120 g de zanahoria en trozos
150 g de leche de almendras

150 g de leche
¼ de cucharadita de canela molida
¼ de cucharadita de cardamomo molido (optioneel)
500 - 600 g de leche de almendras
70 - 80 g de copos de avena
10 g de semillas de chía
30 - 40 g de jarabe de arce (optioneel)

30 - 40 g de miel

Batido de zanahoria y fruta

200 g de zanahoria en trozos
1 naranja sin nada de parte blanca ni semillas, en trozos
1 manzana (de cualquier tipo) sin semillas, en trozos
10 g de copos de avena
20 - 30 g de limón sin nada de parte blanca ni semillas, en trozos
700 g de agua
10 g de jengibre fresco (optioneel) en rodajas finas
¼ de cucharadita de cúrcuma molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 527.8 mg

Eiwitten 16.8 g

Calorieën 2938.8 kJ / 702.4 kcal

Vetten 27.5 g

Vezels 17.2 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 106.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Desayunos completos 4 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 162 35 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Barritas de avena con frutos secos

40min

Bao buns de panceta con ensalada de lombarda y zanahoria

1u. 20min

Refresco de lima, jengibre y miel

5min

Pepinos encurtidos

48u. 20min

Zanahorias asadas al tomillo (Pelar)

30min

Croquetas de batata

3u. 50min

Bolitas de arroz con tomate

40min

Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos

45min

Solomillo de ternera con puré de batata y salsa a la pimienta verde al vacío

2u. 20min

Ñoquis rellenos de mozzarella y pan rallado

2u.

Hamburguesa de pescado empanado

30min

Ternera asada especiada con puré de patata, tomates secos y salsa de vino tinto (MEATER)

10u.