Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.8 12 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

16 unidades

Ingrediënten

40 g de anacardos crudos
30 g de orejones de albaricoque en mitades
30 g de dátiles sin hueso en mitades
300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
40 g de mantequilla de cacahuete
80 g de miel
2 huevos
1 cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
1 cucharadita de canela molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
½ cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de agua de azahar
100 g de almendra molida
250 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 21.6 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 751 kJ / 179 kcal

Vetten 7.4 g

Vezels 3.6 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 24.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 174 60 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Polos ricos en proteínas

4u. 30min

Brownie de batata

1u.

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3u.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12u. 30min

Galletas de avena y dátiles

30min

Granola

45min

Galletas de alubias

25min

Tortitas con frutos secos

15min

Porridge de avena y manzana

25min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min

Tortitas de avena y plátano

15min