Apparaten en Accessoires
Barritas de avena con frutos secos
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
16 unidades
Ingrediënten
-
40 g de anacardos crudos
-
30 g de orejones de albaricoque en mitades
-
30 g de dátiles sin hueso en mitades
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300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
-
40 g de mantequilla de cacahuete
-
80 g de miel
-
2 huevos
-
1 cucharadita de vainilla líquida
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de canela molida
-
½ cucharadita de nuez moscada molida
-
½ cucharadita de jengibre molido
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½ cucharadita de agua de azahar
-
100 g de almendra molida
-
250 g de copos de avena
-
20 g de pipas de calabaza
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 unidad
Natrium
21.6 mg
Eiwitten
6.2 g
Calorieën
751 kJ /
179 kcal
Vetten
7.4 g
Vezels
3.6 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
24.4 g
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