Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre

4.3 21 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

2 gousses d'ail
25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
30 g d'huile de sésame
25 g de miel
60 g de sauce de soja légère
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
250 g de fenouil coupé en morceaux
4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
80 g de poireau coupé en rondelles
80 g de carotte coupée en bâtonnets
1 citron vert coupé en tranches
persil frais pour la garniture

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1312.3 mg

Eiwitten 47.6 g

Calorieën 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 58.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi - n°36 45 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1u.

Tartare de légumes

1u. 15min

Salade d'épeautre à la grecque

30min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45min

Saumon au sésame, crème de petits pois

1u.

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55min

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35min

Ragoût de champignons, saucisses et l'orge

55min

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10min

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35min

Salade de thon, haricots et avocat

20min