Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 gousses d'ail, dégermées
- 150 g de carottes, en morceaux
- le jus d'1/2 citron vert
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 20 crevettes crues surgelées, décortiquées
- 550 g de chou-fleur, en fleurettes
- quelques pousses d'épinards frais
- du sel
- du poivre moulu
- sauce au piment, type Tabasco®
- coriandre fraîche, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 831 kJ / 198 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 Min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 Min
Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane
1 Std.
Soupe de crevettes aux vermicelles
30 Min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Côtes de veau à la provençale
30 Min
Mijoté de thon aux pois chiches
40 Min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55min