Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g olijfolie
- 150 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- ½ tl gemalen komijn
- 250 g rode paprika, in stukken
-
1
verse groene chilipeper (zie tips)
of ½ tl chillipoeder, volgens smaak - 450 g rundergehakt
- 300 g tomaten, uit blik (hele) of vers
- 1 tl zout
- 1 tl rode chilisaus
- 400 g kidneybonen, uit blik, afgegoten
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1452 kJ / 346 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 10.9 g
Alternatieve recepten
Snelle Thaise kipcurry
40 min
Familie kip galette
1 Std. 55 Min
Wintergroente en rundvlees cholent
4h 30min
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Geen beoordelingen
Zonnige groentetaart
Geen beoordelingen
Diepgevroren yoghurthapjes met aardbei en perzik
Geen beoordelingen
Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten
50min
Lamscurry en komkommer-munt couscous
9 Std.
Chili non Carne
1h
Knoedels met chocoladekern en kersensaus
1 Std. 30 Min
Vegetarische chili
1h 5min
Chili van rund met citroenfeta
45min