Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g extra vergine olijfolie
- ¾ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 1 - 2 citroenen, bij voorkeur biologisch, schil en sap
- 4 tarbotfilets (120-200 g elk)
- 200 g gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden
- 6 takjes verse platte peterselie, alleen de blaadjes
- 500 g water
- 400 g aardappelen, geschild, in plakjes gesneden (3 mm)
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1693 kJ / 404 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 2.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Kip met romige groenten saus
50 Min
Geroerbakte groenten
10 Min
Forel met hollandaisesaus
50 Min
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25 Min
Granité van koffie
8 godz. 10 min
Ananaspakketjes
1 godz.
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1 Std. 15 Min
Kipfricassee
Geen beoordelingen
Cottage pie
1 godz. 10 min
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30 Min
Boerenbrood
2 godz.
Vislasagne met courgette
1 godz.