Apparaten en Accessoires
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 15min
4 porties
Ingrediënten
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
30 g
Calorieën
1693 kJ /
404 kcal
Vetten
23 g
Vezels
2.3 g
Koolhydraten
19 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Het basiskookboek
174 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Croquembouche met Sinaasappel Custard en Pure Chocolade
Geen beoordelingen
Gevulde kroketten
Geen beoordelingen
Curryketchup
30min
Kabeljauw met citrusboter
50min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
50min
Tagliatelle met broccoli
15min
Bevroren veenbessen margarita
5min
Chawan mushi (Japanse hartige eiercustard)
Geen beoordelingen
Vinaigrette van paprika's
Geen beoordelingen
Appels met cidersabayon
Geen beoordelingen
Chocolade Moelleux
15min
Groentensoep
35min