Apparaten en Accessoires
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Voorbereiding 30min
Totaal 45min
4 porties
Ingrediënten
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (optioneel) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
1910.1 mg
Eiwitten
48.1 g
Calorieën
2526.9 kJ /
604 kcal
Vetten
22 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
2.7 g
Koolhydraten
53 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vis
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Vanille Yoghurt
Geen beoordelingen
Glutenvrije quiche Lorraine
Geen beoordelingen
Chocolade babka
3u.
Rosbiefrolletjes met mozzarella en tomatenvulling
2u. 30min
Gegrilde octopus met aardappelen
2u. 45min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1u.
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Geen beoordelingen
Kip met 'mole verde' saus
1u.
Chili van rund met citroenfeta
45min
Pastilla met kip
1u. 10min
Zoetzure vis met rijst
1u. 5min
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1u.