Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de bulgur
- 30 g de piñones
- 200 g de pepino con o sin piel, en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 20 g de apio en trozos
- 1 ramita de romero fresco sólo las hojas (y un poco más para servir)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de pasas sin semillas
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 1000 g de agua
- 500 g de calabaza en dados de 2 cm
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1902.6 kJ / 454.8 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 69.6 g
- Vetten
- 18.7 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 11.5 g
- Natrium
- 622.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Ensalada de hinojo y manzana
20min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Curry de garbanzos y verduras
25min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Rollos de acelga
30min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min