![Ensalada en tarro al estilo griego Ensalada en tarro al estilo griego](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fc2d0bbf638fdc50f17068843cbb5a14/Derivates/673fd9de1c0a2c2f72873f8eb74a7ed357c088c5.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 4217 kJ / 1008 kcal
- Eiwitten
- 39.9 g
- Koolhydraten
- 65.7 g
- Vetten
- 67.1 g
- Verzadigd vet
- 22 g
- Vezels
- 9.4 g
- Natrium
- 1874.1 mg
Alternatieve recepten
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Boloñesa de avellanas
35min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 Min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 Std.
Montaditos de pepino mediterráneo
10 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.