Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Albóndigas
- aceite de oliva, para engrasar
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 400 g de carne picada mixta
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de comino molido
- ¼ de cucharadita de orégano seco
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de 3 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 200 g de yogur griego
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Cuscús con tomates secos
- 250 g de cuscús
- 100 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 50 g de aceitunas rellenas de anchoa
- 120 g de cebolla en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 280 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 20 g de zumo de limón
- 50 - 100 g de canónigos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3087 kJ / 737 kcal
- Eiwitten
- 35.5 g
- Koolhydraten
- 76.3 g
- Vetten
- 35.4 g
- Verzadigd vet
- 8.3 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 1395.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1 Std.
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 Min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 Std.
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 Std. 15 Min
Tacos de lechuga con pollo asiático
30 Min
Tacos de pollo adobado
1 Std. 10 Min
Coliflor tika masala
30 Min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40 Min