Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

4 raciones

Ingrediënten

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (optioneel)
200 g de arroz de grano largo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 966 mg

Eiwitten 28 g

Calorieën 1731 kJ / 414 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 51 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 145 34 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz vietnamita con verduras

55min

Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini

1u.

Curry vegano con tofu

30min

Guiso de setas y tofu

30min

Guiso de verduras de raíz

1u. 40min

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30min

Fajitas veganas con tofu

25min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4u. 30min

Chile sin carne

1u.

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1u.

Salsa boloñesa de soja

40min

Curry de garbanzos y verduras

25min