Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 110 g Brazil nuts
- 110 g raw unsalted cashews
- 110 g raw almonds
- 110 g hazelnuts, without skin
- 100 g raw honey
- 2 egg whites
- 90 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g puffed rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1442.7 kJ / 344.8 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 20.6 g
- Vetten
- 27.9 g
- Verzadigd vet
- 7.6 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 13.1 mg
Alternatieve recepten
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min
Chai-spiced nut butter
15 Min
Blackberry vinegar chocolate truffles
17h
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Banana oat clusters
55 Min
Apple pie and almond cream (Ray Capaldi)
1 Std. 30 Min
Sabrina's honey bush bars
40min
Healthy biscuits
35min
Almond and date bars
2 godz. 15 min
JJ's curry powder
30 Min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Pepita almond Florentines
1 Std.