Apparaten en Accessoires
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
Voorbereiding 20min
Totaal 55min
4 portions
Ingrediënten
-
800 g d'eau
-
200 g de riz au jasmin
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
800 g de légumes variés coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
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1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
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20 g de sauce de soja
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1 c. à café de poivre moulu
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130 g de seitan coupé en tranches (environ 5 mm)
-
20 g d'huile de sésame
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10 g d'oignon nouveau (optioneel) émincé finement
-
1 c. à soupe de graines de sésame pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1291 mg
Eiwitten
19.5 g
Calorieën
1954 kJ /
467 kcal
Vetten
12.5 g
Vezels
7.8 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
68.8 g
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