Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- 250 g de carottes, détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de courgette, détaillée en dés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1324.8 kJ / 316.3 kcal
- Eiwitten
- 19.3 g
- Koolhydraten
- 28.8 g
- Vetten
- 9.8 g
- Verzadigd vet
- 18.5 g
- Vezels
- 617.5 g
- Natrium
- 1.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Colombo de légumes
1 godz. 5 min
Chili Sin Carne
30 min
Ragoût veggie de haricots rouges
1j 25 menit
Curry végétarien
45 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Ratatouille aux lentilles
50 menit
Korma veggie aux noix de cajou
55 Min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 Min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Paëlla veggie
50 menit
Chili de pois chiches
45 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min