![Curry de pois chiches, orzo et épinards Curry de pois chiches, orzo et épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2fb06277e48805eb54d3e24bae5c38e8/Derivates/075860c26cf47167ab02cbb67b74e22fa57ff61f.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 50 g d'échalotes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 470 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 150 g de boisson à la noix de coco
- 1600 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de petites pâtes sèches, type orzo ou risetti
- 150 g d'épinards frais
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1939 kJ / 461 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 63 g
- Vetten
- 12 g
Alternatieve recepten
Risotto à la menthe, jambon, mozzarella et petits pois
45 Min
Soupe de crevettes aux vermicelles
30 Min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 min
Tortilla de pommes de terre (sans œuf)
Nenhuma avaliação
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 Min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 Min
Sauce tomate aux noisettes
25 Min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Veggie burger
4 Std. 20 Min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine
1 Std. 10 Min