Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
100
g de vin blanc
of 100 g d'eau - 80 g d'huile d'olive
- 300 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café de sel, et 1-2 pincées
- 20 g de beurre
- 60 g d'oignon
- 1 gousse d'ail
- 180 g de poivron rouge, coupé en morceaux (environ 2 cm)
-
200
g d'épinards frais
of 200 g d'épinards surgelés, décongelés et essorés - 45 g de tomates séchées, coupées en morceaux
- 45 g d'olives noires dénoyautées, coupées en rondelles
- 80 g de feta, coupée en morceaux
- ½ c. à café d'origan déshydraté
- 2 - 3 pincées de noix de muscade en poudre
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 4 œufs
- 60 g de lait
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 1622.3 kJ / 387.4 kcal
- Eiwitten
- 14.1 g
- Koolhydraten
- 31.3 g
- Vetten
- 21.6 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 603.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3 Std. 30 Min
Pizza aux légumes
3 Std. 10 Min
Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin
11h
Quiche au brocoli, à la pancetta et au cheddar
2h 20min
Quiche épinards et lardons
1h 10min
Quiche aux légumes du soleil et feta
1h 30min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30min
Quiche saumon-épinard-chèvre
1h
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1h
Moussaka de lentilles
2 Std.
Courgettes farcies avec du riz aux tomates
1h 30min
Pizza épinard-feta
1h 10min