Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5 6 beoordeling

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 20min

4 porzioni

Ingrediënten

500 g di acqua
400 g di spinaci in foglia surgelati
50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
½ spicchio di aglio (optioneel)
3 foglie di basilico fresco lavate
150 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
30 g di pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
60 g di passata di pomodoro
1 wurstel
6 olive denocciolate a rondelle
60 g Emmental a scaglie

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porzione

Natrium 684.1 mg

Eiwitten 17.2 g

Calorieën 998 kJ / 238.5 kcal

Vetten 12.4 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 1.2 g

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