Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 76 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 5min

4 portions

Ingrediënten

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 12 g

Calorieën 1118 kJ / 267 kcal

Vetten 12 g

Koolhydraten 26 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

50min

Galettes d'épeautre aux carottes

50min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1u. 50min

Galettes de pois chiche à la tomate

30min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1u. 10min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min

Pancakes aux épinards

30min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

1u. 30min