Salade d'orge composée

Salade d'orge composée

4.8 48 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

6 portions

Ingrediënten

500 g d'eau
250 g d'orge perlé moyen
15 g d'huile végétale
1 ½ c. à café de sel
100 g de radis roses émincés en tranches fines
140 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
½ concombre détaillé en cubes
150 g de tomates cerise multicolores, coupées en deux
50 g de feta grossièrement émiettée
1 bouquet de ciboulette fraîche émincé en petites rondelles
1 gousse d'ail (facultatif)
200 g de yaourt à 3,5% m.g.
10 g de moutarde
10 g de miel
15 g de vinaigre
10 g de jus de citron
½ c. à café de poivre moulu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 9 g

Calorieën 1083 kJ / 258 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

En modes TM6 ! 44 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

La salade de Jennifer Aniston

30min

Salade de courgette, riz et thon

25min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10min

Salade de blé et légumes d'été

55min

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30min

Salade de courgette aux olives et feta

15min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Salade grecque

30min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min

Salade de haricots cannellini

10min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25min

Salade de sarrasin

25min