Umami bowl

Umami bowl

3.4 12 beoordeling

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 15min

2 portions

Ingrediënten

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 857.3 mg

Eiwitten 24.8 g

Calorieën 3443.5 kJ / 823 kcal

Vetten 26.6 g

Vezels 17.8 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 132.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Misschien vind je dit ook leuk...

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55min

Bruschetta melon-poivron

25min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30min

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye

30min

Minitacos vegan

45min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35min

Japchae

50min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35min

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Curry d'épinards à la feta

35min