Apparaten en Accessoires
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
Voorbereiding 15min
Totaal 13u. 10min
4 porciones
Ingrediënten
-
200 g de garbanzos secos remojados durante la noche en 500 g de agua y 1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1500 g de agua
-
400 g de brócoli en floretes
-
2 cditas de semillas de comino
-
1 cdita de semillas de hinojo
-
1 cdita de semillas de cilantro
-
1 cdita garam masala (ver variación)
-
1 cdita cúrcuma en polvo
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
1 - 2 chiles de árbol rojos sin tallo ni semillas en trozos
-
1 cebolla morada en trozos
-
25 g de aceite de coco
-
2 jitomate maduros y en trozos
-
½ cda cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
-
125 g de crema de coco
-
300 g calabaza pelada y en cubos
-
100 g de chícharos congelados descongelados
-
100 g de ejotes congelados descongelados
-
3 cdas de pasitas, cualquier tipo3 cdas de arándanos deshidratados
-
3 cdas de jugo de limón verde, recién exprimido
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 cdita hojuelas de chile seco
-
5 ramitas de cilantro fresco solamente las hojas
-
1 cda de hojuelas de coco natural (optioneel) natural , ligeramente tostadas
-
1 limón en cuartos
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porción
Natrium
808 mg
Eiwitten
19 g
Calorieën
1778 kJ /
425 kcal
Vetten
13 g
Vezels
15.3 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraten
50 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
CREATIVIDAD CON SABOR
15 recepten
Mexico
Mexico
Misschien vind je dit ook leuk...
Coliflor tikka masala
30min
Tabule de quinoa
10min
Curry de espinaca y queso fresco
13u.
Gnocchis de betabel
1u. 40min
Albóndigas de Kale sin carne
30min
Hamburguesas de tofu
8u. 10min
Rollos veganos de verano
35min
Estofado Africano occidental de maní
50min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3u. 10min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Arroz de Coliflor
25min