Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de menthe fraîche, équeutés
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, détaillées en cubes (1-2 cm)
- 1 - 2 pincées de sel
- 100 g de thon à l'huile en boîte, égoutté et émietté
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 179 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
1 Std. 30 Min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 min
Salade de thon, haricots et avocat
20 Min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Salade de pommes de terre et hareng fumé
55min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
50min
Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth
1 Std. 5 Min