![Tomates farcies au thon, courgette et menthe Tomates farcies au thon, courgette et menthe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4E7EB20-CC7D-4998-B5DE-D06CFF1D2CE8/Derivates/10bbb54f-6f03-445d-9303-8860d30e1102.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de menthe fraîche, équeutés
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, détaillées en cubes (1-2 cm)
- 1 - 2 pincées de sel
- 100 g de thon à l'huile en boîte, égoutté et émietté
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 179 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tian légumes-feta et compotée de poivrons
1 godz. 50 min
Quiche aux légumes du soleil et feta
1 Std. 30 Min
Courgettes farcies aux œufs brouillés
1 godz. 10 min
Courgette façon pizza
40 Min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1 Std. 30 Min
Gratin de courgettes au curry
1 Std. 5 Min
Gratin de courgettes et d'artichauts à la scamorza
1 Std.
Tarte aux légumes du soleil
50 min
Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin
11h
Tarte au thon à la tomate
1 Std. 30 Min
Courgettes farcies avec du riz aux tomates
1 Std. 30 Min
Courgette farcie au jambon
50 min