Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de menthe fraîche, équeutés
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, détaillées en cubes (1-2 cm)
- 1 - 2 pincées de sel
- 100 g de thon à l'huile en boîte, égoutté et émietté
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 179 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 menit
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1 godz. 5 min
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25 min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40 min
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
50 menit
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 min
Salade de courgette, riz et thon
25 min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 Min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 Min
Pizza végétarienne
1 Std. 40 Min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1j