Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g hazelnoot
- 100 g gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
- 70 g kokosolie
- 100 g agavesiroop
- 100 g honing
- ½ tl citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
- 250 g havervlokken
- 3 el amandelschilfers
- 3 el zonnebloempitten
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 649 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 1.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Knapperige granola
2h
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 Min
Lactosevrije pannenkoeken met confituur
1 Std.
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3小时 20 分钟
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 Min
Havertaart
Geen beoordelingen
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2 godz. 30 min
Glutenvrije broodjes zonder granen
1小时 20 分钟
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1h 15min
Balletjes met aubergines
1 Std.
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1 Std. 45 Min
Indiase groentencurry
50 Min