Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

4.9 9 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

21 stuks

Ingrediënten

hazelnoot
80 g
gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
100 g
kokosolie
70 g
agavesiroop
100 g
honing
100 g
citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
½ tl
havervlokken
250 g
amandelschilfers
3 el
zonnebloempitten
3 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 3 g

Calorieën 649 kJ / 155 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Back to school 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Appel-notenbrood

1u. 25min

Mexicaanse dip in laagjes

25min

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1u. 35min

Mosselen met basilicum, amandelen en boter

40min

Frittata met gestoomde aardappelen

1u. 15min

Kalkoenburgers

1u. 25min

Wortelsalade met sesamcrackers

1u.

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30min

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

1u. 45min

Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen

50min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2u. 30min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30min