Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Tuna avocado bowl
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
Spicy peanut mixture
-
fresh long red chilli deseeded if preferred and cut into halves1
-
roasted salted peanuts60 g
Wasabi dressing
-
milk140 g
-
mayonnaise (see Tips)100 g
-
sesame oil20 g
-
lemon juice10 g
-
wasabi paste20 g
-
honey15 g
-
rice wine vinegar10 g
-
fish sauce10 g
-
sambal oelek1 tsp
Vegetables and rice
-
long grain white rice100 g
-
wild rice50 g
-
water1000 g
-
salt1 tsp
-
frozen edamame beans (see Tips)200 g
-
cold water for cooling edamame
-
baby cos lettuce hearts, cut into strips (1 cm)1 - 2
-
cucumber (approx. 200 g) cut into cubes (approx. 1 cm)
-
avocado cut into slices1
-
sashimi grade tuna cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1156 mg
Eiwitten
27.5 g
Calorieën
2820 kJ /
671.4 kcal
Vetten
41.6 g
Vezels
9.6 g
Verzadigd vet
6.6 g
Koolhydraten
43.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Nourishing bowls
8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je dit ook leuk...
Confit salmon, Parmesan gnocchi with cauliflower cream
7u. 10min
Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Geen beoordelingen
Miso chicken noodle soup (gut health)
30min
Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing
20min
Pork belly ramen
4u. 10min
Honey ginger tofu with greens
2u. 25min
Tuna poke bowl
1u.
Mango salmon bowl
40min
Soba noodle and tofu salad
35min
Thai beef salad
1u. 20min
Thai chicken wraps
40min
Quick turkey taco bowl
15min