![Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/83920F20-0020-4703-9C1F-6C35B289D324/Derivates/68447f43-2cc1-4f74-9a4d-a3ef5a8f86a8.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g d'eau
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle
- 3 brins de basilic frais, ciselés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 9 pincées de sel
- 9 pincées de poivre moulu
- 8 filets de rouget barbet
- 80 g de tapenade noire
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 933.5 kJ / 224 kcal
- Eiwitten
- 22.3 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 13.8 g
- Vezels
- 2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Merlan aux poireaux
30min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30min
Truites meunières aux pignons en persillade
50min
Salade de rouget aux figues
50min
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35min
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Filets de rouget sauce safranée
45min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Flétan à la chinoise
30min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min