Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 18 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 734.3 mg

Eiwitten 22.3 g

Calorieën 933.5 kJ / 224 kcal

Vetten 13.8 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Au fil des mois - juillet 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Merlan aux poireaux

Merlan aux poireaux

30min

Petits encornets à l'ail, artichauts et lard

Petits encornets à l'ail, artichauts et lard

30min

Papillotes de pavés de turbot aux agrumes

Papillotes de pavés de turbot aux agrumes

45min

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

35min

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

1u. 35min

Papillote de cabillaud et pois gourmands

Papillote de cabillaud et pois gourmands

35min

Moules marinières au gingembre

Moules marinières au gingembre

25min

Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

45min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35min

Filets de rouget sauce safranée

Filets de rouget sauce safranée

45min