Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 25 g de sauce de soja
- 25 g d'huile de sésame
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- 10 g de gingembre frais
- ½ gousse d'ail
- 30 g d'herbes aromatiques fraîches
- ½ piment rouge, émincé
- 320 g de carottes, coupées en morceaux
- 320 g de chou-rave, coupé en morceaux
- 160 g de radis noir
- 120 g de champignons de Paris frais
- 60 g d'oignon vert
- 160 g de farine de riz
- 1 œuf
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à soupe d'huile de colza
Purée de légumes aux coco-crêpes (3 petits pots 6-12 mois)
- 95 g d'eau
Coco-crêpes et petits légumes crus (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe de lait de coco
- 1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2211.3 kJ / 531.3 kcal
- Eiwitten
- 10.8 g
- Koolhydraten
- 45.3 g
- Vetten
- 32.3 g
- Verzadigd vet
- 18.5 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 937.3 mg
Alternatieve recepten
Cheesecake au beurre de cacahuète
6h
Galette des Rois au potiron
3h
Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes
40 Min
Gaufres aux farines de riz et châtaigne, sauce aux champignons
45 Min
Pâte à tartiner sans sucre
10 min
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50 min
Champignons portobello farcis - recette pour les petits
1 Std.
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Jus de carotte tout frais - à partir de 6 mois
5min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 Std. 10 Min
Mille-feuille de topinambour au quinoa
30 Min
Sachertorte à étages
8 Std. 10 Min