De eerste hap: Zalm met Groenten

De eerste hap: Zalm met Groenten

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

2 porties

Ingrediënten

ui
25 g
verse peterselie
1 takje
wortel in stukken (2,5 cm)
100 g
butternut pompoen gepeld, in stukken (2,5 cm)
100 g
verse zalmfilet ontgraat, in stukken (2,5 cm)
150 g
olijfolie
25 g
water
125 g
bevroren doperwten
70 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 18.3 g

Calorieën 1239 kJ / 296 kcal

Vetten 18.8 g

Koolhydraten 13.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De Eerste Hap: Gezonde Start voor je Baby 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Confituur Abrikoos-Gember

Geen beoordelingen

De eerste hap: Kip en Groenten

Geen beoordelingen

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

1u. 25min

Vegan cheddar mac & cheese

Geen beoordelingen

Aardbeienmilkshake

5min

Groenten met aardappelen en vlees

35min

Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus

45min

Broccolisoep

15min

Romige courgettensoep

35min

Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus

35min

Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble

1u.

Vegan bananen-kokoscake

Geen beoordelingen