Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

3.6 99 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

150 g de riz basmati blanc
150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
20 g gingembres frais
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de tofu fumé détaillé en cubes
100 g de feuilles d'épinards frais
2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 11 g

Calorieën 1152 kJ / 276.5 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 34 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Au fil des mois - mars 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Tortilla de patates douces aux épinards

35min

Fettucine vegan au chou-fleur

1u.

Bouillon au miso, œuf et petits légumes

1u.

Pastilla veggie

1u. 15min

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45min

Soupe de poulet au citron vert

35min

Curry de noix de cajou

1u. 15min

Bowl de légumes tout vert

50min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1u. 45min

Poulet aux noix de cajou et basilic thaï

45min

Légumes au quinoa

50min

Salade de sarrasin, concombre et feta

50min