Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de beurre, en cubes
- 350 g de carottes, en tronçons de 2 cm
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- ½ bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de courgette, en petits cubes
- 1 œuf
- 3 dattes dénoyautées, en cubes
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 7 feuilles de brick
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1163 kJ / 279 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 15 g
Alternatieve recepten
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10 min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 Std. 35 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 min
Curry végétarien
45 min
Falafels au four
40 min
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1h
Dahl indien et curry de légumes
1h 25 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Moussaka de lentilles
2h