![Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3E573D66-BFA1-4DD9-8D92-BA5B10F3C8DB/Derivates/84c3279e-24aa-436f-930f-5e4cfc90284f.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de mimolette en dés
- 700 g d'eau, et un peu pour refroidir les céréales
- 250 g de blé en grains, type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
- du sel
- 50 g de canneberges déshydratées
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
- du poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1991 kJ / 477 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 27 g
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