Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1150 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 12 œufs de caille
- 150 g de boulgour
- 1 c. à café rase de curry en poudre
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 150 g de betterave crue, en fines lamelles à la mandoline
- sel
- poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1313 kJ / 316 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 18 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de riz, petits pois et radis
35 Min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 Min
Salade de farfalle à la grecque
25min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 Min
Salade de blé aux petits légumes
35 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Mes deux boîtes bento
40 Min
Salade de dinde et haricots verts
35 Min
Salade de quinoa et poulet
55 Min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Lentilles en salade
1 Std.
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 Min