Buddha bowl sucré-salé

Buddha bowl sucré-salé

3.8 13 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

2 portions

Ingrediënten

125 g de yaourt nature (1 pot)
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de chou rouge
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
80 g de graine de couscous
5 g d'huile d'olive
600 g d'eau
80 g de carotte coupée en trois
30 g de raisins secs
200 g de courge musquée coupée en dés
1 orange
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
100 g de betterave cuite coupée en dés
40 g de mimolette coupée en dés
10 cerneaux de noix

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 835.5 mg

Eiwitten 37 g

Calorieën 2738.5 kJ / 653.5 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.5 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 57.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°21 48 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1u. 5min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30min

Salade détox

10min

Aiguillettes de canard aux raisins et sésame

25min

Poke bowl

30min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25min

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

45min

Crevettes à la mangue et au lait de coco

50min