Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de parmesan, coupé en dés
- 1 gousse d'ail, pelée et coupée en deux
- ¼ de baguette de la veille, sans croûte et coupée en dés
- 100 g de tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et réserver l'huile
- 1 oignon, coupé en quatre
- 200 g d'épinards frais
- du poivre moulu
- 1 œuf
- 2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
- 16 filets de sardine doubles de 15 cm
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1842 kJ / 440 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 30 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sardines à la marocaine
25 min
Ragoût de poulpe méditerranéen
1h 35 min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Truite vapeur à la chinoise
55min
Brochettes de filets de sardine
1 Std. 25 Min
Ragoût de poisson aux épices
1h 45min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1h 15min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min
Pizza aux fruits de mer
2 Std. 15 Min
Mijoté d'encornet aux cornilles
5h 15min
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1h
Daurade à l'ail
40min