![Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/169C1EDB-74EA-4D98-AAAF-F88584C520DC/Derivates/59671dce-8b9e-4d1c-aab2-8117e519cee8.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de parmesan, coupé en dés
- 1 gousse d'ail, pelée et coupée en deux
- ¼ de baguette de la veille, sans croûte et coupée en dés
- 100 g de tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et réserver l'huile
- 1 oignon, coupé en quatre
- 200 g d'épinards frais
- du poivre moulu
- 1 œuf
- 2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
- 16 filets de sardine doubles de 15 cm
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1842 kJ / 440 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 30 g
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