Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 29 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 15min

4 portions

Ingrediënten

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 967.5 kJ / 230.4 kcal

Vetten 14.7 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 16.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wholefood child 88 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Blueberry blondies

55min

Orange and mango chia pudding

3h 15min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1h

Cashew spread (10-12 months)

5min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Coconut and beetroot balls

40min

Cacao banana porridge

15min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Plum and raspberry chia puddings

2h 30min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min