Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 15min

4 portions

Ingrediënten

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 967.5 kJ / 230.4 kcal

Vetten 14.7 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 16.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wholefood child 88 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

Zucchini pistachio loaf

1h 30min

Semi-freddo with marbled kiwi coulis

4h 20min

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1h 10min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5min

Fermented beetroot dip

25h

Gluten free Mediterranean bread

1h 35min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30min

Pink scramble

15min

Boston baked beans

30h 45min

Pumpkin tahini smash

40min

Buckwheat bread

2h 5min