Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 15min

4 portions

Ingrediënten

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 967.5 kJ / 230.4 kcal

Vetten 14.7 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 16.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wholefood child 88 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2 Std. 15 Min

Chocolate mousse pots (Diabetes)

6 Std. 10 Min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5 Min

Dairy free tzatziki

24 Std. 5 Min

Ricotta fruit tart

1 Std. 30 Min

Pumpkin tahini smash

40 Min

Pink scramble

15 Min

Gluten free Mediterranean bread

1 Std. 35 Min

Buckwheat bread

2 Std. 5 Min

Boston baked beans

30 Std. 45 Min

Leek and smoked salmon dip

55 Min