Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ruby red grapefruit, peeled and cut into quarters
- 160 g beetroot, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 60 g avocado, flesh only
- 90 g banana, cut into pieces
- 100 g hemp seeds (see Tips)
- 2 - 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 - 3 cm piece fresh turmeric, peeled
- ⅛ tsp ground black pepper
- 100 g ice cubes
- 2 tsp Kakadu plum powder (optional - see Tips)
- 500 g filtered water, chilled (see Tips)
- 2 tsp honey (optional - see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1234 kJ / 293.8 kcal
- Eiwitten
- 10.4 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 18.5 g
- Vezels
- 5.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Everyday protein shake
5 min
Green smoothie
10 Min
Coconut and almond milk shake
10 Min
Coconut and maca hot chocolate
24h 15min
Daily green smoothie
10 Min
Melon smoothie bowl
50 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Green garden juice
5 min
Hazelnut hot chocolate
10 Min
Beetroot smoothie
10 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Healthy banana bread
1h 15 min