Apparaten en Accessoires
Pear berry cereal
Voorbereiding 10min
Totaal 10min
4 portions
Ingrediënten
-
pears cored and cut into eighths100 g
-
raw almonds30 g
-
hazelnuts30 g
-
pumpkin seeds20 g
-
sunflower seeds20 g
-
shredded coconut30 g
-
dried apricots40 g
-
pure maple syrup2 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
organic puffed rice (white or brown)50 g
-
Greek-style natural yoghurt to serve100 g
-
fresh mixed berries (e.g. strawberries, blueberries, raspberries), to serve100 g
-
carob pieces to serve (optional)2 tbsp
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
35.2 mg
Eiwitten
9.7 g
Calorieën
1476.8 kJ /
351.5 kcal
Vetten
22 g
Vezels
6.3 g
Verzadigd vet
7.9 g
Koolhydraten
25.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vegetarian Kitchen
87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je dit ook leuk...
Coconut quinoa with sticky mango
30 Min
Tapioca fruit cereal
24 Std. 15 Min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 Min
Parfait with passionfruit cream
3 Std. 10 Min
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Mango muesli
5 Min
Pear blueberry quinoa crumbles
35 Min
Nutty matcha balls
40 Min
Cranberry chocolate snack bars
1 Std. 40 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min