Compatibele versies
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 160 g strawberries trimmed, cut into quarters
- 1 navel orange (see method)
- 2 tsp pure maple syrup
- 175 g sweet potato, peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
- 500 g water, plus as extra 1 tbsp
- 55 g buckwheat flour
- ½ tsp baking powder
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 egg
- 1 egg white
- 80 g full cream milk
- extra virgin olive oil spray
- 190 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 565 kJ / 135.2 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 17.5 g
- Vetten
- 3.8 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 75.8 mg
Alternatieve recepten
Delicious coconut dhal (6 months+)
30 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 Min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1 godz.
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Kaiserschmarrn (sweet raisin pancake)
25 Min
One whole cauliflower
45 min
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40 min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 Min
Carrot Muffins with Vegan Cream Cheese Icing
40 min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Austrian Kaiserschmarrn pancake
20 Min